Sončnično olje je olje nevtralnega okusa in vonja, iztisnjeno iz sončničnih semen. Najpogosteje je uporabljeno kot olje za cvrtje in pripravo solat, sicer pa je tudi sestavni del kozmetičnih preparatov.
Kis - balzamični
Sol - fina
Poper - mlet
Smetana - kisla
Česen
Bazilika - sveža
Opis priprave jedi
Piščančji file narežemo na trakce, posolimo, popopramo in na hitro popečemo.
Zeleno solato operemo in narežemo, papriko nasekljamo na trakove, češnjevce razpolovimo, naribamo korenček in sir ter dodamo koruzo. Za preliv zmešamo vse sestavine in prelijemo čez pripravljeno solato.